ダイエットネタを記事にしたりして、実際に効果はあったんだけど、それ以上の確実なダイエット方法があった。
たまたま、仕事で配送の仕事をすることになった。店に商品を運ぶ仕事だ。その際、荷物を手で降ろさないといけない。もちろん、トラックに積むときも手で積む。荷物は重たい。それがトラック分の分量ある。
これがとんでもなく重労働だ。それを毎日十何時間もする。
好きなものをたくさん食べても、体重は増えないどころか、体が締まっていい感じになった。しかもマッチョ的な不自然な筋肉ではなくて、自然な感じで締まっている感じになった。
その仕事をやめた。膝が痛くて、やめてもまだ治らない。それだけ負荷が高かったのだけど、ダイエットと考えると、今までやったのは単に負荷が軽すぎたと思った。
ダイエットを本気で考えているなら、配達はお勧めです。確実に痩せます。しかも好きなもの食べ放題。デメリットも多いけど。責任は持ちません。
